ванільний флан
Низький ГІ
ГЛ 9 на 100 г
- Джерело кальцію
- Високий вміст доданого цукру
ванільний флан має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ванільний флан — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 20 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 0.2 g |
| Розчинна | 0.08 g |
| Нерозчинна | 0.12 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 70 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело кальцію
- Містить білок
- Високий вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблені інгредієнти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ванільний флан?
ванільний флан має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 9 на 100 г.
Чи підходить ванільний флан для людей з інсулінорезистентністю?
ванільний флан має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як ванільний флан впливає на цукор у крові?
ванільний флан має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте ванільний флан у додатку Logi разом із вашою порцією.
