Продукти без риба

6 453 продуктів

Продукти без риби або інгредієнтів на її основі, включаючи рибний соус і риб'ячий жир. Молюски та ракоподібні відслідковуються окремо. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Міні-кіш (шпинат і бекон) ГЛ 4 / 100 г 4/10 Міні-фрикадельки Frosta ГЛ 4 / 100 г 5.5/10 молоко з какао ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 Морква для немовлят ГЛ 4 / 100 г 8/10 Мус з нуту та какао ГЛ 4 / 100 г 7/10 Натто ГЛ 4 / 100 г 9/10 Натуральний йогурт зі свіжими фруктами та горіхами ГЛ 4 / 100 г 8/10 Неперероблені чорні сочевиці з цілою оболонкою насіння ГЛ 4 / 100 г 9/10 Ніжний хумус з печеною гарбузом ГЛ 4 / 100 г 8/10 Обсмажена морква з чилі ГЛ 4 / 100 г 9/10 Овсяний рослинний крем-замінник ГЛ 4 / 100 г 7/10 Органічний яблучний сік ГЛ 4 / 100 г 6/10 Основа соусу для гуляшу ГЛ 4 / 100 г 5/10 Основа соусу для рагу ГЛ 4 / 100 г 5.5/10 Палички з кабачка, легко покриті та приготовані на повітрі ГЛ 4 / 100 г 8/10 Паростки чорної граму ГЛ 4 / 100 г 9/10 Паста з кунжуту з гострим перцем ГЛ 4 / 100 г 7/10 Паста з перцю ГЛ 4 / 100 г 6/10 паста з фісташок ГЛ 4 / 100 г 6/10 паста імбиру та часнику ГЛ 4 / 100 г 8/10 Перець намазка ГЛ 4 / 100 г 5.5/10 Персик ГЛ 4 / 100 г 8/10 печиво з мигдального борошна ГЛ 4 / 100 г 6/10 Пиво Dos Equis ГЛ 4 / 100 г 3/10 пиво India pale ale ГЛ 4 / 100 г 2/10 Пиво Leffe ГЛ 4 / 100 г 2/10 Пиво XX ГЛ 4 / 100 г 3.5/10 Пиво Żywiec ГЛ 4 / 100 г 2/10 Підсолоджена кава з молоком ГЛ 4 / 100 г 3/10 полуничне пюре ГЛ 4 / 100 г 7/10 полуничний сік ГЛ 4 / 100 г 7/10 порошок Benefiber ГЛ 4 / 100 г 9/10 пророщена чорна сочевиця (варена) ГЛ 4 / 100 г 9/10 Простий грецький йогурт з яблуками, тушкованими з корицею ГЛ 4 / 100 г 8/10 Протеїн рослинний зі смаком ванілі ГЛ 4 / 100 г 8/10 Протеїновий порошок зі смаком печива ГЛ 4 / 100 г 7/10 Протеїнові хрумкості ГЛ 4 / 100 г 8/10 Пряний чай ГЛ 4 / 100 г 6/10 Пудинг з насінням чіа та чорницею ГЛ 4 / 100 г 9/10 Пудинг із насіння чіа та льону з ягодами ГЛ 4 / 100 г 9/10 Пшенична декстрин ГЛ 4 / 100 г 6/10 Пюре з абрикосів (без додавання цукру) ГЛ 4 / 100 г 8/10 Пюре з малини ГЛ 4 / 100 г 9/10 Пюре з печеної гарбуза ГЛ 4 / 100 г 9/10 Пюре з ріпи ГЛ 4 / 100 г 6/10 Пюре зі свіжих персиків (без додавання цукру) ГЛ 4 / 100 г 7/10 Пюре із заморожених ягід або кісточкових фруктів ГЛ 4 / 100 г 9/10 Рагу з грибів і ячменю ГЛ 4 / 100 г 8/10 Ріпа кубиками ГЛ 4 / 100 г 9/10 Рослинний білий соус із квасолі ГЛ 4 / 100 г 8/10 сабджі з горохом і грибами ГЛ 4 / 100 г 8/10 салат з броколі та сочевиці ГЛ 4 / 100 г 9/10 салат з моркви та яблука ГЛ 4 / 100 г 8/10 салат із буряка ГЛ 4 / 100 г 8/10 Салат із буряка та моркви ГЛ 4 / 100 г 8/10 салат із пророщеного зеленого граму ГЛ 4 / 100 г 9/10 Салат Табуле ГЛ 4 / 100 г 8/10 Самбар ГЛ 4 / 100 г 8/10 свіжий апельсиновий сальса ГЛ 4 / 100 г 9/10 Свіжий грейпфрутовий сік (без додавання цукру) ГЛ 4 / 100 г 6/10 сирі скибочки цибулі з хумусом ГЛ 4 / 100 г 8/10 Сироватковий протеїн з кокосом і какао ГЛ 4 / 100 г 7.5/10 Скір зі смаком тирамісу ГЛ 4 / 100 г 6/10 слайси абрикоса ГЛ 4 / 100 г 8/10 слайси апельсина, грейпфрута та авокадо змішані разом ГЛ 4 / 100 г 9/10 Слива ГЛ 4 / 100 г 7/10 смажена цибуля ГЛ 4 / 100 г 8/10 смусі з мигдальним або вівсяним молоком, фруктами та насінням чіа ГЛ 4 / 100 г 8/10 Соєве м’ясо ГЛ 4 / 100 г 8/10 Соєвий спред (несолоний, без добавок) ГЛ 4 / 100 г 8/10 Солодко-кислий салат ГЛ 4 / 100 г 6.5/10 соус адобо ГЛ 4 / 100 г 4/10 соус для бургера ГЛ 4 / 100 г 4/10 соус для буріто ГЛ 4 / 100 г 4/10 Соус для піци ГЛ 4 / 100 г 6/10 Соус із запечених коренеплодів із травами ГЛ 4 / 100 г 8/10 Спортивний напій ГЛ 4 / 100 г 2/10 Суміш лісових ягід ГЛ 4 / 100 г 9/10 Суміш полуниці з насінням чіа ГЛ 4 / 100 г 9/10 Суміш порею та гороху ГЛ 4 / 100 г 9/10 Суміш сухих трав і спецій ГЛ 4 / 100 г 7/10 Суміш сушених або свіжих трав ГЛ 4 / 100 г 9/10 Суміш сушених трав і спецій (без додавання солі) ГЛ 4 / 100 г 9/10 суміш сушеної цибулі ГЛ 4 / 100 г 9/10 Суміш трав і спецій без солі ГЛ 4 / 100 г 8/10 Суміш фруктів і овочів ГЛ 4 / 100 г 9/10 Суп з грибами та ячменем ГЛ 4 / 100 г 4/10 Суп з томатів, овочів і ячменю ГЛ 4 / 100 г 7/10 суп із квасолі з свинячою рулькою ГЛ 4 / 100 г 7/10 суп із сочевиці та шпинату ГЛ 4 / 100 г 8.5/10 Суп у стилі Steakhouse ГЛ 4 / 100 г 3/10 Сушені гвоздики ГЛ 4 / 100 г 9/10 Сушені квіти гібіскуса ГЛ 4 / 100 г 8/10 Сушені трави та спеції (без натрію) ГЛ 4 / 100 г 8/10 Терта ріпа ГЛ 4 / 100 г 9/10 Томатне каррі ГЛ 4 / 100 г 8/10 томатний аромат ГЛ 4 / 100 г 9/10 томатний песто ГЛ 4 / 100 г 3/10 Томатний соус з морквою та цибулею ГЛ 4 / 100 г 7/10 традиційний соус моле (несолодке какао, чилі, горіхи, без цукру) ГЛ 4 / 100 г 7/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.