Продукти без яйця

6 431 продуктів

Продукти без вказаних яєць як інгредієнта. Майонез, більшість випічки та багато видів макаронів виключені. Залишаються цілісні продукти та страви без яєць. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Бульйон з тофу та темною листовою зеленню ГЛ 1 / 100 г 9/10 Бульйон із трав і спецій без солі ГЛ 1 / 100 г 10/10 бульйон місо з пониженим вмістом натрію ГЛ 1 / 100 г 8/10 бульйон позоле ГЛ 1 / 100 г 8/10 Бургундські гриби ГЛ 1 / 100 г 6/10 Вакаме ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ванільний йогурт з високим вмістом білка та низьким вмістом цукру ГЛ 1 / 100 г 8/10 Варена савойська капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варений кабачок ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варений на парі шпинат ГЛ 1 / 100 г 9/10 варений порей ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варений фенхель ГЛ 1 / 100 г 9/10 варений шпинат ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варені трави ГЛ 1 / 100 г 10/10 Вафля з мигдальним борошном та білком яйця ГЛ 1 / 100 г 8/10 Веганський кефір ГЛ 1 / 100 г 8/10 Веганський кімчі ГЛ 1 / 100 г 8/10 вегетаріанський грибний соус з грецьким йогуртом ГЛ 1 / 100 г 7/10 великі листові овочі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Вершки ГЛ 1 / 100 г 6/10 Вершки 18% ГЛ 1 / 100 г 6/10 Весняна зелень ГЛ 1 / 100 г 9/10 Весняна стручкова квасоля ГЛ 1 / 100 г 10/10 Весняна суміш ГЛ 1 / 100 г 9/10 Весняний салат ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Взбиті вершки ГЛ 1 / 100 г 2/10 винні помідори ГЛ 1 / 100 г 10/10 виноградні помідори ГЛ 1 / 100 г 9/10 високобілкова, низькозахарна рослинна альтернатива молоку (наприклад, соєве молоко без цукру) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Високобілковий сир ГЛ 1 / 100 г 8/10 Відварена спаржа ГЛ 1 / 100 г 10/10 Відварений кабачок ГЛ 1 / 100 г 8/10 Відварна брюссельська капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 Вінтажна кола ГЛ 1 / 100 г 5/10 Вода з свіжою малиною та насінням чіа ГЛ 1 / 100 г 9/10 Водорості ГЛ 1 / 100 г 8/10 Волокна тапіоки ГЛ 1 / 100 г 9/10 волоський горіх і сир з харчових дріжджів ГЛ 1 / 100 г 8/10 восьминіг гриб ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гарбузове насіння в шкарлупі ГЛ 1 / 100 г 8/10 Гаряча і кисла супа ГЛ 1 / 100 г 6/10 гем-гарбуз ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Гіркий огірок ГЛ 1 / 100 г 9/10 гірчичне листя ГЛ 1 / 100 г 9/10 гладкий вишневий мус ГЛ 1 / 100 г 8/10 глазур із грецького йогурту ГЛ 1 / 100 г 8/10 горіхове молоко ГЛ 1 / 100 г 9/10 Горлянка ГЛ 1 / 100 г 10/10 горохове молоко ГЛ 1 / 100 г 7/10 Гострий перець солодкий ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 гострий соус ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гострий соус з перцю халапеньйо ГЛ 1 / 100 г 7/10 Гострокачанна капуста ГЛ 1 / 100 г 10/10 Грецький йогурт без цукру смажений кокос ваніль ГЛ 1 / 100 г 9/10 Грецький йогурт жирний з екстрактом убе та підсмаженими мигдалевими пластівцями ГЛ 1 / 100 г 7/10 Грецький йогурт повножирний ГЛ 1 / 100 г 6/10 Грецький йогуртовий дип з копченою паприкою та лимоном ГЛ 1 / 100 г 8/10 Грецький йогуртовий соус з травами (низький вміст жиру, високий вміст білка) ГЛ 1 / 100 г 7/10 Грецький салат ГЛ 1 / 100 г 8/10 гречний йогуртовий какао-десерт (з нехарчовим підсолоджувачем) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Гриб, фарширований сиром ГЛ 1 / 100 г 7/10 Гриби ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гриби, обсмажені на мінімальній кількості олії ГЛ 1 / 100 г 9/10 грибний бульйон ГЛ 1 / 100 г 9/10 Грибний песто ГЛ 1 / 100 г 6/10 грибний соус ГЛ 1 / 100 г 8/10 Грибний соус з чебрецем та часником ГЛ 1 / 100 г 8/10 Грильований цукіні ГЛ 1 / 100 г 8/10 Гуакамоле ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гуакамоле з насінням чіа ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гуакамоле з петрушкою та авокадо ГЛ 1 / 100 г 9/10 Густа рибна юшка ГЛ 1 / 100 г 8/10 густий кремоподібний йогурт підсолоджений стевією ГЛ 1 / 100 г 9/10 Дайкон ГЛ 1 / 100 г 10/10 Десерт з авокадо з какао та стевією ГЛ 1 / 100 г 8/10 десерт з кокосового крему ГЛ 1 / 100 г 7/10 джем із насіння чіа та еритритолу ГЛ 1 / 100 г 8/10 Дикий аспарагус ГЛ 1 / 100 г 10/10 Дикий часник ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Діп з авокадо та йогурту (у стилі гуакамоле) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашнє гуакамоле (авокадо, сік лайма, трави) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашній борщ без цукру ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашній гаспачо без солі ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашній грибний соус ГЛ 1 / 100 г 8/10 домашній грибний соус з низьким вмістом натрію ГЛ 1 / 100 г 7/10 Домашній замінник соєвого соусу на основі грибів ГЛ 1 / 100 г 8/10 Домашній овочевий реліш без додавання цукру ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашній овочевий сік (без додавання солі) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашній огірковий реліш ГЛ 1 / 100 г 9/10 Домашній теріякі соус зі стевією та зменшеною кількістю солі ГЛ 1 / 100 г 6/10 дрібно нарізана цвітна капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 дрібно нарізані свіжі трави з цедрою лайма або лимона ГЛ 1 / 100 г 10/10 дрібно нашаткована капуста (сирої) ГЛ 1 / 100 г 10/10 Дюксель з грибів ГЛ 1 / 100 г 9/10 Екстракт женьшеню ГЛ 1 / 100 г 6/10 Екстракт люцерни ГЛ 1 / 100 г 9/10 екстракт червонокачанної капусти ГЛ 1 / 100 г 10/10 ендивій ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Еритритол ГЛ 1 / 100 г 6/10 Ескарол ГЛ 1 / 100 г 10/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.