мікрозелень крес-салату
Низький ГІ
ГЛ 0.7 на 100 г
- Низький глікемічний вплив
- Невелика порція містить обмежену абсолютну кількість поживних речовин
мікрозелень крес-салату має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 11 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
мікрозелень крес-салату — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 5.5 g |
| Цукри (всього) | 0.2 g |
| Природні | 0.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 2.6 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний вплив
- Містить вітамін K і вітамін C
- Свіжий, мінімально оброблений овоч
- Невелика порція містить обмежену абсолютну кількість поживних речовин
- Може містити слідові кількості натрію залежно від середовища вирощування
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс мікрозелень крес-салату?
мікрозелень крес-салату має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 0.7 на 100 г.
Чи підходить мікрозелень крес-салату для людей з інсулінорезистентністю?
мікрозелень крес-салату має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як мікрозелень крес-салату впливає на цукор у крові?
мікрозелень крес-салату має глікемічне навантаження 0.7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте мікрозелень крес-салату у додатку Logi разом із вашою порцією.
