Продукти без яйця

6 431 продуктів

Продукти без вказаних яєць як інгредієнта. Майонез, більшість випічки та багато видів макаронів виключені. Залишаються цілісні продукти та страви без яєць. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

жовтий болгарський перець ГЛ 1 / 100 г 9/10 жовтий кабачок ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 жовтий чилі ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 жовті боби ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Жовті стручкові боби ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Заморожена зелена квасоля без додавання натрію ГЛ 1 / 100 г 9/10 Заморожений десерт з авокадо та м’яти (з фруктом монаха) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Заморожений шпинат ГЛ 1 / 100 г 9/10 Заморожені помідори ГЛ 1 / 100 г 9/10 запечена брюссельська капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 Запечена зелена цибуля ГЛ 1 / 100 г 9/10 Запечена стручкова квасоля ГЛ 1 / 100 г 9/10 Запечене тверде тофу з травами та спеціями ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Запечений баклажан ГЛ 1 / 100 г 9/10 Запечений жовтий болгарський перець ГЛ 1 / 100 г 9/10 Запечений паштет ГЛ 1 / 100 г 5.5/10 запечений перець ГЛ 1 / 100 г 9/10 запечений помідор ГЛ 1 / 100 г 9/10 запечені артишоки ГЛ 1 / 100 г 9/10 Запечені половинки кабачка з часником, оливковою олією та травами ГЛ 1 / 100 г 9/10 запечені помідори ГЛ 1 / 100 г 9/10 запечені суцвіття цвітної капусти ГЛ 1 / 100 г 9/10 запечені червоні солодкі перці ГЛ 1 / 100 г 9/10 запіканка з цвітної капусти (цвітна капуста замість картоплі) ГЛ 1 / 100 г 9/10 запіканка з цукіні та курки з йогуртом ГЛ 1 / 100 г 8/10 Заправка з авокадо та лайму ГЛ 1 / 100 г 9/10 Заправка тахіні з лимоном та травами ГЛ 1 / 100 г 7/10 Збитий десерт з сиру котедж з м'ятою та еритритолом ГЛ 1 / 100 г 8/10 Звичайний тофу ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Зелена квасоля ГЛ 1 / 100 г 9/10 зелена цибуля ГЛ 1 / 100 г 9/10 зелена цибуля ГЛ 1 / 100 г 9/10 Зелена цибуля ГЛ 1 / 100 г 9/10 Зелене ячмінне зерно ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Зелений огірок ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Зелений перець ГЛ 1 / 100 г 9/10 Зелений салат ГЛ 1 / 100 г 10/10 Зелений соус ГЛ 1 / 100 г 8/10 Зелені боби, смажені з грибами та оливковою олією ГЛ 1 / 100 г 9/10 Зелені листові овочі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Зелені оливки ГЛ 1 / 100 г 7/10 Зелені пера цибулі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Зелені перець ГЛ 1 / 100 г 9/10 зелені стручкові боби ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Зелені чилі ГЛ 1 / 100 г 9/10 Зелену цибулю ГЛ 1 / 100 г 10/10 Зелену цибулю ГЛ 1 / 100 г 9/10 зерна кефіру ГЛ 1 / 100 г 8/10 Зернистий сир ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 Змішане шовкове тофу ГЛ 1 / 100 г 8/10 змішаний салат ГЛ 1 / 100 г 10/10 Змішаний сир (з низьким вмістом жиру, високим вмістом білка) ГЛ 1 / 100 г 8/10 Змішаний соус із приготованих на пару не крохмалистих овочів, трав і спецій ГЛ 1 / 100 г 10/10 Змішані зелені листові овочі ГЛ 1 / 100 г 10/10 Змішані листкові зелені ГЛ 1 / 100 г 9/10 Змішані молоді зелені ГЛ 1 / 100 г 9/10 Змішані перець нарізані кубиками ГЛ 1 / 100 г 10/10 Змішані салатні зелені ГЛ 1 / 100 г 9/10 Змішані свіжі помідори ГЛ 1 / 100 г 10/10 знежирений грецький йогурт з порошком гірчиці ГЛ 1 / 100 г 8/10 Знежирений грецький йогуртовий соус з травами ГЛ 1 / 100 г 9/10 Знежирений кварк ГЛ 1 / 100 г 9/10 Знежирений кварк ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ізолят горохового білка ГЛ 1 / 100 г 6/10 Ісландський йогурт скір ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ісландський скір натуральний ГЛ 1 / 100 г 8/10 Ісландський тип процідженого йогурту з нарізаним шніт-цибулею ГЛ 1 / 100 г 8/10 ісландський ферментований молочний продукт (природний скир, без додавання цукру) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Італійська сирна намазка ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Італійський салат без томатів ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Йогурт 2% жиру ГЛ 1 / 100 г 7/10 Йогурт Fage 0% жиру ГЛ 1 / 100 г 7/10 Йогурт Skyr Siggi's ГЛ 1 / 100 г 9/10 Йогурт Too Good ГЛ 1 / 100 г 9/10 Йогурт без цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 Йогурт високобілковий ГЛ 1 / 100 г 7/10 Йогурт з натуральною ваніллю та еритритолом ГЛ 1 / 100 г 8/10 Йогурт на основі сої (природний, без цукру) ГЛ 1 / 100 г 9/10 Йогуртовий напій ГЛ 1 / 100 г 6/10 Йогуртовий соус з кокоса з травами (без цукру) ГЛ 1 / 100 г 7/10 Йогуртовий соус з часником і соняшником ГЛ 1 / 100 г 8/10 Кабачок ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Кабачок на пару ГЛ 1 / 100 г 10/10 Кава з молоком без цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 Кавове молоко ГЛ 1 / 100 г 7/10 Кале ГЛ 1 / 100 г 7/10 Кале, смажене з оливковою олією та лимонним соком ГЛ 1 / 100 г 9/10 Камбуча з лемонграсом ГЛ 1 / 100 г 6/10 каперси ГЛ 1 / 100 г 6/10 Капсікум ГЛ 1 / 100 г 10/10 Капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 Капуста кейл на парі ГЛ 1 / 100 г 10/10 капуста кейль ГЛ 1 / 100 г 10/10 капуста, приготована в курячому бульйоні ГЛ 1 / 100 г 9/10 Капустяний салат з огірком і кунжутом ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Капучино ГЛ 1 / 100 г 6/10 Карамельний сироп без цукру ГЛ 1 / 100 г 7/10 квас із буряка ГЛ 1 / 100 г 9/10 квашена капуста ГЛ 1 / 100 г 9/10 Квашена капуста ГЛ 1 / 100 г 10/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.