Азійський салат з огірків
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низкий вміст білка
Азійський салат з огірків має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Азійський салат з огірків — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 5 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Чудове джерело гідратації
- Низька калорійність
- Низкий вміст білка
- Часто містить доданий натрій у заправках
- Низька загальна поживність
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Азійський салат з огірків?
Азійський салат з огірків має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Азійський салат з огірків для людей з інсулінорезистентністю?
Азійський салат з огірків має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Азійський салат з огірків впливає на цукор у крові?
Азійський салат з огірків має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Азійський салат з огірків у додатку Logi разом із вашою порцією.
