Мариновані помідори
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Дуже високий вміст натрію
Мариновані помідори має глікемічний індекс 20, вищий, ніж у звичайного Помідори (15).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Помідори
- GI 15 · ГЛ 0.4 на 100 г
Помідори - GI 15 · ГЛ 0.5 на 100 г yellow
жовтий помідор - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г grilled
запечений помідор - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г marinated
мариновані помідори - чорні томатиGI 15 · ГЛ 1 на 100 г black
- запечені помідориGI 30 · ГЛ 2 на 100 г roasted
- GI 30 · ГЛ 2 на 100 г green
Зелені помідори - +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мариновані помідори — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 14 kcal |
| Вуглеводи | 2.6 g |
| Цукри (всього) | 1.7 g |
| Природні | 1.3 g |
| Додані | 0.37 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 0.9 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.07 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низька калорійність
- Дуже високий вміст натрію
- Можлива наявність прихованих консервантів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мариновані помідори?
Мариновані помідори має глікемічний індекс 20 (Низький) і глікемічне навантаження 0.5 на 100 г.
Чи підходить Мариновані помідори для людей з інсулінорезистентністю?
Мариновані помідори має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Помідори має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Помідори у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Помідори (0.4 на 100 г).
Перевірте Мариновані помідори у додатку Logi разом із вашою порцією.
