квіти цукіні
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на 100 г
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність білка
квіти цукіні має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
квіти цукіні — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 17 kcal |
| Вуглеводи | 3.1 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 3 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст води та сприяння гідратації
- Незначний вплив на рівень глюкози в крові
- Низка щільність білка
- Обмежений профіль мікронутрієнтів порівняно з листовими овочами
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс квіти цукіні?
квіти цукіні має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 0.5 на 100 г.
Чи підходить квіти цукіні для людей з інсулінорезистентністю?
квіти цукіні має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як квіти цукіні впливає на цукор у крові?
квіти цукіні має глікемічне навантаження 0.5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте квіти цукіні у додатку Logi разом із вашою порцією.
