อาหารที่ไม่มี ไข่

6,431 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีไข่เป็นส่วนผสม ไข่ในมายองเนส ขนมอบส่วนใหญ่ และพาสต้าอีกหลายชนิดจะไม่รวมอยู่ด้วย อาหารธรรมชาติและอาหารที่ไม่มีไข่ยังคงอยู่ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ลูกแพร์บอสค์ GL 5.7 / 100 กรัม 8.5/10 ลูกแพร์พร้อมเปลือก GL 5.7 / 100 กรัม 9/10 ลูกแพร์พร้อมเปลือก GL 5.7 / 100 กรัม 9/10 ลูกแพร์สดพร้อมเปลือก, บด GL 5.7 / 100 กรัม 9/10 ลูกแพร์หั่นเต๋า GL 5.7 / 100 กรัม 8/10 แตงโม GL 5.8 / 100 กรัม 5/10 ถั่วเลนทิล (ปรุงสุก ไม่ใส่เกลือ) GL 5.8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลเขียวต้มทั้งเมล็ด GL 5.8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลทั้งเมล็ดนึ่ง GL 5.8 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลปรุงสุก GL 5.8 / 100 กรัม 9/10 Fruvita เครื่องดื่มผลไม้แท้ GL 6 / 100 กรัม 6.5/10 Orgain โปรตีนผงจากพืช GL 6 / 100 กรัม 8/10 ก้อนน้ำซุป GL 6 / 100 กรัม 2.5/10 กะหล่ำปลียัดไส้เนื้อและข้าว GL 6 / 100 กรัม 6.5/10 กีวีดิบ GL 6 / 100 กรัม 8.5/10 กุ้งทอด GL 6 / 100 กรัม 6/10 กุ้งอัลเฟรโดกับบร็อคโคลี่ GL 6 / 100 กรัม 4/10 เกล็ดผักโขมแห้ง GL 6 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังโปรตีน GL 6 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังโปรตีนสูง GL 6 / 100 กรัม 7/10 ขนุนอ่อน GL 6 / 100 กรัม 8/10 ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน GL 6 / 100 กรัม 6/10 ค็อกเทลซอส GL 6 / 100 กรัม 3/10 ค็อกเทลเตกีลา GL 6 / 100 กรัม 2/10 คอมพอตผลไม้ GL 6 / 100 กรัม 4/10 คาวบอยคาเวียร์ GL 6 / 100 กรัม 8.5/10 เค้กถั่วและผักโขม GL 6 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มผลไม้มะนาว-เลมอน GL 6 / 100 กรัม 3.5/10 เครื่องดื่มโภชนาการรสคาราเมลเค็ม GL 6 / 100 กรัม 4.5/10 เครื่องดื่มว่านหางจระเข้ผสมองุ่น GL 6 / 100 กรัม 3/10 ช็อกโกแลตดำเข้มข้นสูง (ไม่มีน้ำตาลเติม) GL 6 / 100 กรัม 8/10 ชาเขียวฮาวายเอี้ยนพันช์ GL 6 / 100 กรัม 3/10 ชาหวาน GL 6 / 100 กรัม 3/10 ชิ้นแอปเปิ้ลหรือแพร์สดกับเนยอัลมอนด์หรือลูกเกดธรรมชาติ GL 6 / 100 กรัม 8/10 เชอร์รี่สดกับเกล็ดมะพร้าวคั่วไม่หวาน GL 6 / 100 กรัม 8/10 ซอสเครื่องเทศ GL 6 / 100 กรัม 5/10 ซอสถั่วลิสง GL 6 / 100 กรัม 5/10 ซอสวูสเตอร์โซเดียมต่ำ GL 6 / 100 กรัม 5/10 ซอสสตรอว์เบอร์รีเมล็ดเจีย GL 6 / 100 กรัม 8/10 ซอสสะเต๊ะ GL 6 / 100 กรัม 3/10 ซอสแอปเปิ้ลไม่หวาน GL 6 / 100 กรัม 6/10 ซุปข้าวกับมะเขือเทศ GL 6 / 100 กรัม 5/10 ซุปข้าวโพด GL 6 / 100 กรัม 5/10 ไซเดอร์ลูกแพร์ไม่มีแอลกอฮอล์ GL 6 / 100 กรัม 2.5/10 ดาลต้มสุก GL 6 / 100 กรัม 9/10 ดิปถั่วเลนทิลแดงและพริกหวานย่าง GL 6 / 100 กรัม 7.5/10 ตัวเลือกสุขภาพดี GL 6 / 100 กรัม 7.5/10 ถั่วแคนเนลลินี GL 6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วชิกพีงอก GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วชิกพีตุ๋นในซอสมะเขือเทศโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล, เกลือต่ำ) GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วดำทอดซ้ำ GL 6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วแดงธรรมดาไม่มีเกลือหรือซอส GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วแดงแห้ง ต้มแล้ว ไม่มีการเติมโซเดียม GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วต้มสุก GL 6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเนย GL 6 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วในซอสมะเขือเทศ GL 6 / 100 กรัม 7/10 ถั่วบด GL 6 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วเบา GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วผสมต้มสุก GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วยักษ์ GL 6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วรวมต้มสุก GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วรวมอบแห้ง GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วลันเตา GL 6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลันเตากระป๋อง GL 6 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลิมา GL 6 / 100 กรัม 9/10 ถั่วเลนทิลดาล GL 6 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วเลนทิลทอด GL 6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเลนทิลปรุงสุกในซอสมะเขือเทศ (ทดแทนเนื้อ) GL 6 / 100 กรัม 7/10 ทับทิม GL 6 / 100 กรัม 8/10 น็อคกี้ดอกกะหล่ำ GL 6 / 100 กรัม 7/10 น้ำจิ้มถั่วขาว GL 6 / 100 กรัม 8/10 น้ำผลไม้แก้วมังกร GL 6 / 100 กรัม 7/10 น้ำผลไม้รวม GL 6 / 100 กรัม 4.5/10 น้ำผลไม้สีแดง GL 6 / 100 กรัม 4/10 น้ำมะนาวรสส้มเลือด GL 6 / 100 กรัม 3.5/10 น้ำมะละกอ GL 6 / 100 กรัม 6/10 น้ำมันลินสีด GL 6 / 100 กรัม 2/10 น้ำลูกเคอร์แรนท์ดำ GL 6 / 100 กรัม 3/10 น้ำส้มและกล้วย GL 6 / 100 กรัม 6/10 น้ำส้มสายชูบัลซามิกเข้มข้น GL 6 / 100 กรัม 5/10 น้ำสลัดงาแบบเอเชีย GL 6 / 100 กรัม 5/10 น้ำสับปะรด GL 6 / 100 กรัม 4/10 น้ำสับปะรด GL 6 / 100 กรัม 4/10 น้ำอัดลมรสส้ม GL 6 / 100 กรัม 1/10 เนื้อบดสำหรับสลอปปี้โจ GL 6 / 100 กรัม 4/10 เนื้อฟักทองบด GL 6 / 100 กรัม 8/10 เนื้ออกไก่ GL 6 / 100 กรัม 7/10 เนื้อแอปเปิ้ลบด GL 6 / 100 กรัม 7.5/10 บีทรูทเด็ก GL 6 / 100 กรัม 7.5/10 บีทรูททองคำ GL 6 / 100 กรัม 9/10 เบเกิลโปรตีนต่ำคาร์บครึ่งชิ้น GL 6 / 100 กรัม 6/10 เบอร์เกอร์ผักเห็ดควินัว GL 6 / 100 กรัม 7/10 ปอเปี๊ยะสดแผ่นข้าวเจ้ากับผักสดและโปรตีนไขมันต่ำ GL 6 / 100 กรัม 8/10 โปรตีนจากพืชชนิดเลนทิล GL 6 / 100 กรัม 8/10 โปรตีนถั่ว GL 6 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนบาร์รสมาร์ชเมลโลว์ไร้น้ำตาล GL 6 / 100 กรัม 6/10 ผงคะน้า GL 6 / 100 กรัม 9/10 ผงนมจากพืชทดแทน GL 6 / 100 กรัม 7/10 ผงโปรตีนวีแกนบราวนี่ช็อกโกแลต GL 6 / 100 กรัม 7/10 ผงผักโขมแห้ง GL 6 / 100 กรัม 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ