มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 2.4 ต่อ 100 กรัม
- มีภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีโซเดียมสูง
มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม มีดัชนีน้ำตาล 35 เท่ากับ มัสตาร์ด ปกติ (35) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
อัปเดตเมื่อ 28 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มัสตาร์ด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 142 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2 g |
| โปรตีน | 6.6 g |
| ไขมัน | 9.9 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9.4 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม คือเท่าไร?
มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.4
มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มัสตาร์ด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มัสตาร์ด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มัสตาร์ด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ มัสตาร์ดเมล็ดเต็ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
