เมล็ดขึ้นฉ่าย
ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล
41.4 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
เมล็ดขึ้นฉ่าย ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 41.4 กรัมต่อ 100 กรัม
อัปเดตเมื่อ 20 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดขึ้นฉ่าย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
392
แคลอรี่
41.4 g
คาร์โบไฮเดรต
18.1 g
โปรตีน
25.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 392 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 41.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.6 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.3 g |
| โปรตีน | 18.1 g |
| ไขมัน | 25.3 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 23.1 g |
| โซเดียม | 140 mg |
ระดับการแปรรูป
20%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์และโปรตีน
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีน้ำตาลต่ำ
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
- ไม่ใช่แหล่งวิตามินที่สำคัญ
- อาจมีสารก่อภูมิแพ้ตามธรรมชาติ
สารก่อภูมิแพ้
มี: ขึ้นฉ่าย
สูตรอาหารที่ใช้เมล็ดขึ้นฉ่าย
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดขึ้นฉ่าย คือเท่าไร?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดขึ้นฉ่าย มีคาร์โบไฮเดรต 41.4 กรัมต่อ 100 กรัม
เมล็ดขึ้นฉ่าย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดขึ้นฉ่าย มีคาร์โบไฮเดรต 41.4 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เมล็ดขึ้นฉ่าย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
