งาขี้ม่อนกรอบรสพริก
GI 15 · ต่ำGL 2.4 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
งาขี้ม่อนกรอบรสพริก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 11 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
งาขี้ม่อนกรอบรสพริก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
620
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
17 g
โปรตีน
55 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 620 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6 g |
| โปรตีน | 17 g |
| ไขมัน | 55 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 45 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโปรตีนจากพืช
- เป็นแหล่งของใยอาหาร
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
- มีน้ำมันเติม (ไขมันแปรรูป)
สารก่อภูมิแพ้
มี: งา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ งาขี้ม่อนกรอบรสพริก คือเท่าไร?
งาขี้ม่อนกรอบรสพริก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.4 ต่อ 100 กรัม
งาขี้ม่อนกรอบรสพริก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
งาขี้ม่อนกรอบรสพริก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
งาขี้ม่อนกรอบรสพริก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
งาขี้ม่อนกรอบรสพริก มีภาระน้ำตาล 2.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ งาขี้ม่อนกรอบรสพริก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
