เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไม่มีการเติมน้ำตาล
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูงมาก
- ✗ มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 660 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 24g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.4g |
| ธรรมชาติ | 7.4g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 16.3g |
| ละลายน้ำได้ | 4.1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 12.2g |
| โปรตีน | 6.9g |
| ไขมัน | 64.5g |
| อิ่มตัว | 57.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 7.3g |
| โซเดียม | 37mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน คือเท่าไร?
เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกล็ดมะพร้าวไม่หวาน มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →