โหระพาแห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.1 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 2.4 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีโซเดียมสูงมากสำหรับสมุนไพร
โหระพาแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 5 เท่ากับ โหระพาหวาน ปกติ (5) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.1
อัปเดตเมื่อ 14 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171317 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โหระพาหวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โหระพาแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 233 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 47.75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.71 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 37.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 11.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 26.4 g |
| โปรตีน | 22.98 g |
| ไขมัน | 4.07 g |
| อิ่มตัว | 1.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.05 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีโซเดียมสูงมากสำหรับสมุนไพร
- มีปริมาณน้ำต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งโปรตีนที่สำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โหระพาแห้ง คือเท่าไร?
โหระพาแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.4
โหระพาแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โหระพาแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โหระพาหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โหระพาหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โหระพาหวาน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โหระพาแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
