โหระพาแห้ง
GI 5 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
5 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีโซเดียมสูงมากสำหรับสมุนไพร
โหระพาแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 5 เท่ากับ โหระพาหวาน ปกติ (5)
อัปเดตเมื่อ 14 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โหระพาหวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โหระพาแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
233
แคลอรี่
48 g
คาร์โบไฮเดรต
23 g
โปรตีน
4 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 233 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 37 g |
| ละลายน้ำได้ | 13 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 24 g |
| โปรตีน | 23 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีโซเดียมสูงมากสำหรับสมุนไพร
- มีปริมาณน้ำต่ำ
- ไม่ใช่แหล่งโปรตีนที่สำคัญต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โหระพาแห้ง คือเท่าไร?
โหระพาแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
โหระพาแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โหระพาแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โหระพาหวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โหระพาหวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โหระพาสีม่วง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โหระพาแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
