เนยถั่ว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.2 ต่อ ถ้วย (258 กรัม) · GL 2.8 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมสูง
เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 14 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (258 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.2
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #2262072 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เนยถั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เนยถั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 16 g | 0.4 |
| 2 tbsp (standard serving) | 32 g | 0.9 |
| 1 ถ้วย | 258 g | 7.2 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 588 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 4 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 50 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 40 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยถั่ว คือเท่าไร?
เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 14 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (258 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.8
เนยถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยถั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (14) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เนยถั่ว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เนยถั่ว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เนยถั่ว ในฐานข้อมูลนี้ (2.8 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เนยถั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
