เนยเมล็ดทานตะวัน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เนยเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ เนยเมล็ดทานตะวัน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เนยเมล็ดทานตะวัน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ✓ แหล่งโปรตีนที่ดี
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✗ มีไขมันสูงมาก
- ✗ มีแคลอรีสูง
- ✗ ระดับการแปรรูปไม่ทราบ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 617 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.6g |
| ธรรมชาติ | 2.6g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8.6g |
| ละลายน้ำได้ | 2.58g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.02g |
| โปรตีน | 21g |
| ไขมัน | 56g |
| อิ่มตัว | 6g |
| ไม่อิ่มตัว | 47g |
| โซเดียม | 3mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เนยเมล็ดทานตะวัน คือเท่าไร?
เนยเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เนยเมล็ดทานตะวัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เนยเมล็ดทานตะวัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เนยเมล็ดทานตะวัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เนยเมล็ดทานตะวัน มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →