ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด
GI 35 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม6.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 13 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
480
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
39 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 39 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 32 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว
- มีโปรตีนจากพืช
- มีปริมาณใยอาหารในระดับปานกลาง
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
- มีน้ำตาลจากธรรมชาติอยู่บ้าง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด คือเท่าไร?
ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ทาฮินีผสมน้ำมะนาวและมะม่วงบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
