กราโนล่าโฮมเมด
GI 10 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
10 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ระดับปานกลาง
กราโนล่าโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 15 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กราโนล่าโฮมเมด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
520
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
16 g
โปรตีน
42 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 520 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 16 g |
| ไขมัน | 42 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 36 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารและไขมันดีสูง
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ระดับปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวบ้าง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กราโนล่าโฮมเมด คือเท่าไร?
กราโนล่าโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
กราโนล่าโฮมเมด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กราโนล่าโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
กราโนล่าโฮมเมด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กราโนล่าโฮมเมด มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ กราโนล่าโฮมเมด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
