แป้งจากถั่วเสือ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 28.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 19 ต่อ 100 กรัม
- มีเส้นใยสูงมาก
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
แป้งจากถั่วเสือ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 28.5
อัปเดตเมื่อ 16 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม It's lower in carbohydrates and has a better protein content compared to earth almond flour.
แป้งอัลมอนด์ - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม It has a lower glycemic load and is high in fiber, making it suitable for those managing insulin resistance.
แป้งมะพร้าว - GL 14 ต่อ 100 กรัม It provides more omega-3 fatty acids and fiber, supporting better blood sugar management.
ขนมปังเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งจากถั่วเสือ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 20 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 20 g |
| ละลายน้ำได้ | 6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 14 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 20 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเส้นใยสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ปราศจากกลูเตน
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- มีความหนาแน่นแคลอรีค่อนข้างสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งจากถั่วเสือ คือเท่าไร?
แป้งจากถั่วเสือ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 28.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 19
แป้งจากถั่วเสือ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งจากถั่วเสือ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งจากถั่วเสือ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งจากถั่วเสือ มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แป้งจากถั่วเสือ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
