เปลือกมะนาว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.5 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 2.1 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโปรตีนต่ำ
เปลือกมะนาว มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ มะนาวเขียว ปกติ (20) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.5
อัปเดตเมื่อ 24 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มะนาวเขียว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เปลือกมะนาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 47 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.4 g |
| โปรตีน | 0.8 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลต่ำ
- มีโปรตีนต่ำ
- มีไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เปลือกมะนาว คือเท่าไร?
เปลือกมะนาว มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.1
เปลือกมะนาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เปลือกมะนาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มะนาวเขียว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มะนาวเขียว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สารแต่งกลิ่นรส (มินต์, มะนาว) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เปลือกมะนาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
