ชิ้นมะนาว
GI 20 · ต่ำGL 2.1 / 100 กรัม9.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 2.1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9.5/10
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีโปรตีนน้อย
ชิ้นมะนาว มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ มะนาวเขียว ปกติ (20)
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ มะนาวเขียว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชิ้นมะนาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
30
แคลอรี่
10.5 g
คาร์โบไฮเดรต
0.7 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 30 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.7 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.18 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- อุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ผ่านการแปรรูปน้อยมาก
- มีโปรตีนน้อย
- มีเส้นใยน้อยสำหรับความอิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นมะนาว คือเท่าไร?
ชิ้นมะนาว มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2.1 ต่อ 100 กรัม
ชิ้นมะนาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิ้นมะนาว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ มะนาวเขียว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ มะนาวเขียว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ สารแต่งกลิ่นรส (มินต์, มะนาว) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ชิ้นมะนาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
