หอมแดงต้ม
GI 15 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
หอมแดงต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ หอมแดง ปกติ (15)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ หอมแดง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
หอมแดงต้ม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
72
แคลอรี่
16.8 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 72 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.9 g |
| ธรรมชาติ | 7.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 12 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณใยอาหารที่ดี
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ หอมแดงต้ม คือเท่าไร?
หอมแดงต้ม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
หอมแดงต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
หอมแดงต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ หอมแดง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
หอมแดงต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ หอมแดง ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ หอมแดงต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
