ยีสต์โภชนาการ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.4 ต่อ ชิ้น (7 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- ผลิตภัณฑ์ยีสต์ที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
ยีสต์โภชนาการ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (7 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.4
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #175043 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ยีสต์โภชนาการ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 12 g | 0.7 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 325 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 41 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3 g |
| ธรรมชาติ | 0.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 27 g |
| ละลายน้ำได้ | 7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 20 g |
| โปรตีน | 40 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.8 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- ผลิตภัณฑ์ยีสต์ที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้องในบางคน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้ยีสต์โภชนาการ
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ยีสต์โภชนาการ คือเท่าไร?
ยีสต์โภชนาการ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น หนึ่งหน่วย (7 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
ยีสต์โภชนาการ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ยีสต์โภชนาการ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ยีสต์โภชนาการ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ยีสต์โภชนาการ มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ยีสต์โภชนาการ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
