ฮอร์สแรดิชหมัก
GI 15 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมสูงจากน้ำเกลือ
ฮอร์สแรดิชหมัก มีดัชนีน้ำตาล 15 ต่ำกว่า ฮอร์สแรดิชบด ปกติ (35)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ฮอร์สแรดิชบด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฮอร์สแรดิชหมัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
1.2 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.5 g |
| ธรรมชาติ | 5.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีโพรไบโอติกส์จากการหมัก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมสูงจากน้ำเกลือ
- อาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร
- มีปริมาณน้ำตาลตามธรรมชาติปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฮอร์สแรดิชหมัก คือเท่าไร?
ฮอร์สแรดิชหมัก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ฮอร์สแรดิชหมัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฮอร์สแรดิชหมัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฮอร์สแรดิชบด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ฮอร์สแรดิชหมัก มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ฮอร์สแรดิชบด ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฮอร์สแรดิชหมัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
