ชิ้นพีชในน้ำ

ชิ้นพีชในน้ำ

GI 38 · ต่ำGL 0.7 / แผ่น9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

38 GI

GL 0.7 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 2.3 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10
  • ไม่มีน้ำตาลเติม
  • สูญเสียสารอาหารบางส่วนจากกระบวนการแปรรูป

ชิ้นพีชในน้ำ มีดัชนีน้ำตาล 38 ต่ำกว่า ลูกพีช ปกติ (42) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.7

อัปเดตเมื่อ 22 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169929 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ลูกพีช

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ชิ้นพีชในน้ำ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

24
แคลอรี่
6.11 g
คาร์โบไฮเดรต
0.44 g
โปรตีน
0.06 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่24 kcal
คาร์โบไฮเดรต6.11 g
น้ำตาล (รวม)4.81 g
ธรรมชาติ4.8 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร1.3 g
ละลายน้ำได้0.4 g
ไม่ละลายน้ำ0.9 g
โปรตีน0.44 g
ไขมัน0.06 g
อิ่มตัว0 g
ไม่อิ่มตัว0.06 g
โซเดียม2 mg

ระดับการแปรรูป

25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ไม่มีน้ำตาลเติม
  • แคลอรีต่ำและมีภาระน้ำตาลต่ำ
  • รักษาเส้นใยและสารอาหารไว้
  • สูญเสียสารอาหารบางส่วนจากกระบวนการแปรรูป
  • มีเส้นใยน้อยกว่าผลไม้ทั้งผล

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ชิ้นพีชในน้ำ คือเท่าไร?

ชิ้นพีชในน้ำ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.3

ชิ้นพีชในน้ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ชิ้นพีชในน้ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ลูกพีช ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ชิ้นพีชในน้ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ลูกพีช ในฐานข้อมูลนี้ (2.3 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ชิ้นพีชในน้ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ