พีชย่าง
GI 42 · ต่ำGL 5 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
42 GI
GL 5 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- แคลอรี่ต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
พีชย่าง มีดัชนีน้ำตาล 42 เท่ากับ ลูกพีช ปกติ (42)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ลูกพีช
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พีชย่าง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
11 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.18 g |
| โซเดียม | 0 mg |
ระดับการแปรรูป
25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แคลอรี่ต่ำ
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีใยอาหารและวิตามิน
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พีชย่าง คือเท่าไร?
พีชย่าง มีดัชนีน้ำตาล 42 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100 กรัม
พีชย่าง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พีชย่าง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (42) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ลูกพีช ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกพีช ที่มีในฐานข้อมูลนี้ พีชแช่แข็ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พีชย่าง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
