ลูกพีช
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ลูกพีช มีดัชนีน้ำตาล 42 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ ลูกพีช อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ลูกพีช เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ High water content and low calorie count
- ✓ Unprocessed product
- ✗ Relatively low fiber content
- ✗ High simple sugar content relative to satiety
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 39 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 8.4g |
| ธรรมชาติ | 8.4g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.45g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.05g |
| โปรตีน | 0.9g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.02g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08g |
| โซเดียม | 0mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกพีช คือเท่าไร?
ลูกพีช มีดัชนีน้ำตาล 42 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ลูกพีช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกพีช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (42) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกพีช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกพีช มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →