นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.9 ต่อ ถ้วย (244 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีกาแลคโตสที่ได้จากแลคโตส
นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 46 ต่ำกว่า นม ปกติ (47) ถ้วย หนึ่งหน่วย (244 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.9
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ นม
- GI 47 · GL 2.3 ต่อ 100 กรัม
นม - GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: fairlife
นม Fairlife - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม filtered
นมกรอง - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม coffee
นมกาแฟ - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sour
นมเปรี้ยว - GI 27 · GL 1.3 ต่อ 100 กรัม semi skimmed
นม 2% - GI 27 · GL 1.3 ต่อ 100 กรัม low fat
นมพร่องมันเนยบางส่วน - +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 244 g | 4.9 |
| 1 ถ้วย | 244 g | 4.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.8 g |
| ธรรมชาติ | 4.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 3.3 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 44 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อย
- มีกาแลคโตสที่ได้จากแลคโตส
- ขาดใยอาหาร
- โปรตีนที่มีผลต่อระดับอินซูลิน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ คือเท่าไร?
นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาล 46 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (244 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (46) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ นม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ นม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ นม Fairlife มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ นมวัวปราศจากแลคโตส ไขมันต่ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
