อาหารที่ไม่มี ครัสเตเชียน

10,978 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีครัสเตเชียน: ไม่มี กุ้ง กุ้งฝอย ปู ล็อบสเตอร์ หรือเครย์ฟิช ปลาและหอยเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เกี๊ยวต้ม GL 18 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวเนื้อทอด GL 18 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวพาสต้าไส้เนื้อ GL 18 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวรัสเซียทอด GL 18 / 100 กรัม 3/10 เกี๊ยวไส้กะหล่ำปลีและเห็ด GL 18 / 100 กรัม 5/10 เกี๊ยวโฮลวีต GL 18 / 100 กรัม 6/10 ไก่ผัดซอสฮันนี่ GL 18 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู) GL 18 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ GL 18 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังปิ้งโปรตีน GL 18 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังปิ้งหน้าตับบด GL 18 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแผ่นหน้าชีสและแฮม GL 18 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังหน้าตับบด GL 18 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังโฮลเกรนกับคอทเทจชีสและผลไม้ GL 18 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมอบเนื้อ GL 18 / 100 กรัม 4/10 ข้าวเหนียว GL 18 / 100 กรัม 3/10 ข้าวเหลืองอัลเดนเต้ GL 18 / 100 กรัม 4.5/10 ครัวซองต์แฮมและชีส GL 18 / 100 กรัม 3.5/10 คอตตูโรตี GL 18 / 100 กรัม 4/10 คอร์นิชพาสตี้ GL 18 / 100 กรัม 4/10 คินคาลีไส้เนื้อ GL 18 / 100 กรัม 4/10 เครปแป้งสเปลต์ GL 18 / 100 กรัม 6/10 เครปมัลติเกรน GL 18 / 100 กรัม 6/10 เครื่องเทศกูลาช GL 18 / 100 กรัม 6/10 เครื่องปรุงกระเทียมพริก GL 18 / 100 กรัม 7/10 เครื่องปรุงต้นหอม GL 18 / 100 กรัม 3.5/10 เครื่องปรุงฟาฮิตา GL 18 / 100 กรัม 4/10 ช็อกโกแลตเซมิเฟรโด GL 18 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตบาร์เนยถั่วลิสง GL 18 / 100 กรัม 6/10 ชิ้นพิซซ่าเจ GL 18 / 100 กรัม 5/10 ชิลี คาร์ทาเช GL 18 / 100 กรัม 6/10 ชีสกุดแบรนด์สดาลอสต์ GL 18 / 100 กรัม 3/10 ชีสเค้กนมเปรี้ยว GL 18 / 100 กรัม 3/10 ชีสเค้กพิสตาชิโอ GL 18 / 100 กรัม 3/10 ชีสเค้กเย็น GL 18 / 100 กรัม 3/10 ชีสสเปทเซิล GL 18 / 100 กรัม 4/10 เชอร์รี่สลัชชี GL 18 / 100 กรัม 1.5/10 ซอสกังเปา GL 18 / 100 กรัม 3/10 ซอสช็อกโกแลตดำกับอิริทริทอล GL 18 / 100 กรัม 3/10 ซอสเชอร์รี่ GL 18 / 100 กรัม 3/10 ซอสบาร์บีคิวหมูป่า GL 18 / 100 กรัม 3/10 ซาโกร์เย ชตรูคลี GL 18 / 100 กรัม 4/10 ซูชิแซลมอน GL 18 / 100 กรัม 6/10 ซูชิแซลมอนทอด GL 18 / 100 กรัม 5/10 ซูชิโรลโทบิโกะอะโวคาโด GL 18 / 100 กรัม 5/10 ซูชิโรลอบ GL 18 / 100 กรัม 4/10 ซูชิอะโวคาโด GL 18 / 100 กรัม 5/10 ซูเฟล่ GL 18 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิช BLT GL 18 / 100 กรัม 4/10 แซนด์วิชไข่ GL 18 / 100 กรัม 4/10 แซนด์วิชซิงเกอร์ GL 18 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิชฟิเลต์ปลา GL 18 / 100 กรัม 3/10 แซนด์วิชหอยทอด GL 18 / 100 กรัม 3/10 ดัตช์เบบี้แพนเค้ก GL 18 / 100 กรัม 4/10 ดาฮี ปูรี GL 18 / 100 กรัม 4/10 ถั่วแระนกพิราบผ่าซีก GL 18 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลันเตาผ่าซีก GL 18 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลิสงทอดเคลือบแป้ง GL 18 / 100 กรัม 3/10 ทามาโกยากิ GL 18 / 100 กรัม 5/10 ทามาเลถั่ว GL 18 / 100 กรัม 6/10 แท่งถั่วและโกโก้ GL 18 / 100 กรัม 6/10 ธัญพืชอัดแท่งผสมถั่ว GL 18 / 100 กรัม 4/10 นักเก็ตชีสรสเผ็ด GL 18 / 100 กรัม 2/10 น้ำสลัดคาตาลินา GL 18 / 100 กรัม 2/10 น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ GL 18 / 100 กรัม 3/10 บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส GL 18 / 100 กรัม 4/10 บ๊วยแห้งไม่มีเมล็ด GL 18 / 100 กรัม 5/10 บาร์กรีกโยเกิร์ต GL 18 / 100 กรัม 3/10 บาร์กรีกโยเกิร์ตรสซอลเต็ดคาราเมล GL 18 / 100 กรัม 3/10 บาร์ถั่วและบ๊วย GL 18 / 100 กรัม 6/10 บาร์เบอร์รี่อบแห้ง GL 18 / 100 กรัม 6/10 บาร์โอ๊ตโปรตีนกล้วย GL 18 / 100 กรัม 6/10 บิสกิตไส้กรอก GL 18 / 100 กรัม 2/10 บิสกิตโฮมเมดข้าวโอ๊ตและถั่ว (ไม่มีน้ำตาลเติม) GL 18 / 100 กรัม 7/10 บูเร็กไส้เนื้อ GL 18 / 100 กรัม 3/10 ปลาแซลมอนอินาริรสเผ็ด GL 18 / 100 กรัม 4.5/10 ปาเนียร์พาราธา GL 18 / 100 กรัม 4/10 เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) GL 18 / 100 กรัม 4/10 แป้งแพนเค้ก GL 18 / 100 กรัม 4/10 ผงกระเทียมดำ GL 18 / 100 กรัม 6.5/10 ผงช็อกโกแลตควบคุมน้ำหนัก GL 18 / 100 กรัม 4/10 ผงปรุงรสฮาลาเปญโญ่ GL 18 / 100 กรัม 7/10 ผงเห็ดถั่งเช่า GL 18 / 100 กรัม 8/10 พายเนื้อและมันฝรั่ง GL 18 / 100 กรัม 4/10 พิซซ่าชวาร์มา GL 18 / 100 กรัม 3/10 พิซซ่าพาร์ม่าร็อคโคล่าสไลซ์ GL 18 / 100 กรัม 4/10 พิซซ่าแพนเค้ก GL 18 / 100 กรัม 4/10 พิซซ่าหน้าทูน่า GL 18 / 100 กรัม 4/10 พิต้าข้าวโอ๊ตและเมล็ดแฟลกซ์ GL 18 / 100 กรัม 7/10 พุดดิ้งกล้วย GL 18 / 100 กรัม 2/10 แพนเค้กคาว GL 18 / 100 กรัม 5/10 แพนเค้กแคสเซอโรล GL 18 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กมะพร้าว GL 18 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กเส้น GL 18 / 100 กรัม 4/10 ฟูโตมากิซูชิ GL 18 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งแดงอบรวม GL 18 / 100 กรัม 5/10 มันม่วง GL 18 / 100 กรัม 6/10 มากิไข่ปลา GL 18 / 100 กรัม 5/10 มินิแซนด์วิชทูน่า GL 18 / 100 กรัม 5/10 มินิพายแฮมชีส GL 18 / 100 กรัม 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ