ซอสเชอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้
- มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มสูง
ซอสเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 28 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- แยมราสเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ใช้สตีเวีย/อิริทริทอล)GL 3 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่คล้ายกับซอสเชอร์รี่ แต่มีค่า GI (20 เทียบกับ 65) และ GL (3 เทียบกับ 18) ที่ต่ำกว่าอย่างมาก
- รูบาร์บตุ๋นอบเชยGL 1 ต่อ 100 กรัม รูบาร์บให้ความรู้สึกเปรี้ยวและมีเนื้อสัมผัสคล้ายซอส ซึ่งเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GI 15, GL 1) ที่ยอดเยี่ยมสำหรับใช้ราดบนอาหาร
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสเชอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 12 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากผลไม้
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสเชอร์รี่ คือเท่าไร?
ซอสเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
ซอสเชอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แยมราสเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ใช้สตีเวีย/อิริทริทอล)
ซอสเชอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสเชอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสเชอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
