บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีมะเขือเทศสด
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีมะเขือเทศสด
- มีไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- ขนมปังขาวที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส คือเท่าไร?
บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ บรูสเกตต้าใส่มะเขือเทศและชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
