สลัดผักกับชีสเฟตา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ปริมาณโซเดียมสูง
สลัดผักกับชีสเฟตา มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3
อัปเดตเมื่อ 21 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ เฟต้า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สลัดผักกับชีสเฟตา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.3 g |
| โปรตีน | 3.5 g |
| ไขมัน | 7.5 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปริมาณน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- ปริมาณโปรตีนปานกลาง
- ปริมาณโซเดียมสูง
- มีไขมันอิ่มตัว
- ปริมาณใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สลัดผักกับชีสเฟตา คือเท่าไร?
สลัดผักกับชีสเฟตา มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
สลัดผักกับชีสเฟตา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สลัดผักกับชีสเฟตา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เฟต้า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
สลัดผักกับชีสเฟตา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เฟต้า ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ สลัดผักกับชีสเฟตา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
