คอร์นิชพาสตี้
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
คอร์นิชพาสตี้ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 17 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม พริกยัดไส้เป็นทางเลือกที่อร่อยและอิ่มท้อง โดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่าพายถึง 2 เมื่อเทียบกับพายที่มีค่า 18
พริกหยวกยัดไส้ชีส - GL 4 ต่อ 100 กรัม สตูว์ถั่วเลนทิลเป็นมื้ออาหารที่อิ่มท้องและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาลจาก 18 เหลือ 4
สตูว์ถั่วเลนทิลและผัก - พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำGL 1.4 ต่อ 100 กรัม พ็อกเก็ตไส้คาวเหล่านี้ให้ความรู้สึกเหมือนทานพายที่ถือทานได้สะดวก แต่ช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากจากค่า GL 18 เหลือเพียง 1.4
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอร์นิชพาสตี้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 30 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อวัว
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- แป้งพายผ่านกระบวนการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอร์นิชพาสตี้ คือเท่าไร?
คอร์นิชพาสตี้ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
คอร์นิชพาสตี้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอร์นิชพาสตี้ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พริกหยวกยัดไส้ชีส
คอร์นิชพาสตี้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คอร์นิชพาสตี้ มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คอร์นิชพาสตี้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
