ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู)
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูงกว่าขนมปังทั่วไป
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู) มีดัชนีน้ำตาล 65 ต่ำกว่า โรลชีส ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีสGL 1 ต่อ 100 กรัม The savory egg muffin provides a similar protein-rich, savory experience with a significantly lower GL of 1 compared to 18.
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม These crackers offer a satisfying crunch and grain-like texture while drastically reducing the glycemic load from 18 to 2.
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม These bites provide a lower-carb, vegetable-based alternative that keeps the glycemic load at 1, helping to prevent blood sugar spikes.
ดอกกะหล่ำบดและอบเป็นชิ้นเล็กๆ
รูปแบบของ โรลชีส
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูงกว่าขนมปังทั่วไป
- ทางเลือกปราศจากกลูเตน
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูป
- มีโซเดียมสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู) คือเท่าไร?
ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู) มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินไข่ ผักโขม และเฟต้าชีส
รูปแบบใดของ โรลชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โรลชีส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชีสโรลคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังชีสโรลปราศจากกลูเตน (ผงฟู) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
