แท่งถั่วและโกโก้
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.2 ต่อ แท่ง ทั่วไป (40 กรัม) · GL 18 ต่อ 100 กรัม
แท่งถั่วและโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.2
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้รสชาติที่คล้ายคลึงกับแท่งโกโก้ แต่มีค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างมากคือ 4 เมื่อเทียบกับ 18 ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดได้รับผลกระทบน้อยลงมาก
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานอัลมอนด์เต็มเมล็ดให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจโดยมีค่า GL ต่ำเพียง 1 ซึ่งถือเป็นการปรับปรุงครั้งใหญ่เมื่อเทียบกับค่า GL 18 ของแท่งโกโก้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ถั่วพีแคนเป็นของว่างที่เข้มข้นและทำให้อิ่มท้องโดยมีค่า GL ต่ำเพียง 1 ซึ่งช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับแท่งโกโก้ที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงกว่า
เม็ดพีแคนครึ่งเม็ด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม nutdate
บาร์ถั่ว - GI 45 · GL 24.8 ต่อ 100 กรัม prunepumpkinseed
บาร์พลัมและเมล็ดฟักทอง - GI 45 · GL 25 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: nakd
บาร์ Nakd - ธัญพืชอัดแท่ง Tre MuliniGI 65 · GL 42 ต่อ 100 กรัม multi grain
- บาร์บลูเบอร์รีปราศจากกลูเตนGI 65 · GL 42 ต่อ 100 กรัม blueberrygluten free
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แท่งถั่วและโกโก้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 30 g |
| ธรรมชาติ | 30 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แท่งถั่วและโกโก้ คือเท่าไร?
แท่งถั่วและโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แท่ง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (40 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 18
แท่งถั่วและโกโก้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แท่งถั่วและโกโก้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แท่งถั่วและโกโก้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แท่งถั่วและโกโก้ มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แท่งถั่วและโกโก้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
