แซนด์วิช BLT
GI 65 · ปานกลางGL 18 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 18 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูง
แซนด์วิช BLT มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แซนด์วิช BLT เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
28 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเติมแต่ง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แซนด์วิช BLT คือเท่าไร?
แซนด์วิช BLT มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
แซนด์วิช BLT เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แซนด์วิช BLT มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แซนด์วิช BLT ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แซนด์วิช BLT มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แซนด์วิช BLT ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
