เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 4/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์
- ✓ ให้ใยอาหารบ้าง
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ✗ มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาวและโซเดียม
- ✗ มีใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับธัญพืชเต็มเมล็ด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 27g |
| น้ำตาล (รวม) | 1g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 8g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) คือเท่าไร?
เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เปลเมนี (เกี๊ยวเนื้อ) มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →