น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 2.7 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูง
น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.7
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม น้ำสลัดนี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 1 เทียบกับ 18) ในขณะที่ให้ไขมันดีที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร - GL 1 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกที่มีสารอาหารหนาแน่นและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ซึ่งให้เนื้อสัมผัสที่ครีมมี่คล้ายน้ำสลัดโดยไม่มีปริมาณน้ำตาลสูงเหมือนน้ำส้มสายชูบัลซามิกผสมมะเดื่อ
น้ำจิ้มอโวคาโดสมุนไพรมะนาว - GL 1 ต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์นี้ให้รสชาติเปรี้ยวที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำส้มสายชูบัลซามิก แต่มีค่าภาระน้ำตาลที่น้อยมากจนแทบไม่มีนัยสำคัญ (GL 1 เทียบกับ 18)
น้ำส้มบัลซามิก
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม herb
น้ำสลัดสมุนไพร - GI 30 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low sodiumsesame ginger
ซอสถั่วเหลืองลดโซเดียม น้ำตาลน้อยลง - น้ำสลัด SyltGI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม sylter
- GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม garlic expressions
น้ำสลัดกระเทียม - น้ำสลัดเซาท์เวสต์GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม southwest
- GI 35 · GL 3 ต่อ 100 กรัม low fat
น้ำสลัดสูตรเบา - GI 40 · GL 5 ต่อ 100 กรัม hamburger
น้ำสลัดแฮมเบอร์เกอร์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 16 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.8 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ให้เส้นใยอาหารในปริมาณเล็กน้อย
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ คือเท่าไร?
น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 18
น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร
น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำสลัดบัลซามิกมะเดื่อ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
