เชอร์รี่สลัชชี
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 18 ต่อ 100 กรัม
- ให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากมีปริมาณน้ำสูง
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมสูง
เชอร์รี่สลัชชี มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 45
อัปเดตเมื่อ 3 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- เชอร์รี่เปรี้ยวGL 3 ต่อ 100 กรัม เชอร์รี่เปรี้ยวแช่แข็งให้ความรู้สึกเย็นสดชื่นเหมือนกัน แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่ามากที่ 3 เมื่อเทียบกับ 18 จึงทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นน้อยกว่ามาก
- GL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานแบบนี้ให้ความรู้สึกอิ่มและครีมมี่ไม่แพ้กัน พร้อมทั้งได้โปรตีนและไฟเบอร์จากเมล็ดเจีย โดยมีค่า GL อยู่ที่ 3 แทนที่จะเป็น 18
โยเกิร์ตธรรมชาติต่ำไขมันพร้อมเมล็ดเจียและชิ้นเชอร์รี่ - GL 3 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นของหวานจากผลไม้ที่ให้ความหวาน โดยมีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 3) เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มเกล็ดน้ำแข็งที่มีน้ำตาลสูง
พิวเรสตรอว์เบอร์รี่ไม่ใส่น้ำตาล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เชอร์รี่สลัชชี เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 23 g |
| น้ำตาล (รวม) | 22 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากมีปริมาณน้ำสูง
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมสูง
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เชอร์รี่สลัชชี คือเท่าไร?
เชอร์รี่สลัชชี มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 45; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 18
เชอร์รี่สลัชชี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เชอร์รี่สลัชชี มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เชอร์รี่เปรี้ยว
เชอร์รี่สลัชชี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เชอร์รี่สลัชชี มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เชอร์รี่สลัชชี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
