ซูชิแซลมอนทอด
GI 65 · ปานกลางGL 18 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 18 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ซูชิแซลมอนทอด มีดัชนีน้ำตาล 65 เท่ากับ ซูชิแซลมอน ปกติ (65)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซูชิแซลมอน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซูชิแซลมอนทอด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
28 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.7 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.2 g |
| โซเดียม | 420 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- มีกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ผ่านกระบวนการทอด
- มีปริมาณโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซูชิแซลมอนทอด คือเท่าไร?
ซูชิแซลมอนทอด มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100 กรัม
ซูชิแซลมอนทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซูชิแซลมอนทอด มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ซูชิแซลมอน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ซูชิแซลมอนทอด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซูชิแซลมอน ในฐานข้อมูลนี้ (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซูชิแซลมอนทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
