แซนด์วิชฟิเลต์ปลา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับseafoodอื่นๆ แซนด์วิชฟิเลต์ปลา อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนจากปลา
- ✓ ให้กรดไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปอย่างมาก
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 2.5g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8g |
| โปรตีน | 10.5g |
| ไขมัน | 11g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5g |
| โซเดียม | 560mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แซนด์วิชฟิเลต์ปลา คือเท่าไร?
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แซนด์วิชฟิเลต์ปลา มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →