ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส
GI 5 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
5 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- โปรตีนสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
110
แคลอรี่
2 g
คาร์โบไฮเดรต
20 g
โปรตีน
2.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.8 g |
| ธรรมชาติ | 0.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 20 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.9 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โปรตีนสูง
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีใยอาหารน้อยเมื่อเทียบกับผักสดทั้งชิ้น
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส คือเท่าไร?
ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ห่อผักกาดแก้วไก่ย่างปรุงรส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
