แพนเค้กตับ
GI 40 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
แพนเค้กตับ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 15 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพนเค้กตับ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 9 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีธาตุเหล็กและวิตามินบี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของแป้งขัดขาว
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กตับ คือเท่าไร?
แพนเค้กตับ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
แพนเค้กตับ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กตับ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แพนเค้กตับ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กตับ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แพนเค้กตับ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
