Ниско ГО
4.453 namirnica
Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
ovsen napitak sa spirulinom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
OWYN proteinska mešavina Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 pačiji sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Palačinke od sitnog sira sa bademovim brašnom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 Palmina srca Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Paradajz pire Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Paradajz sos Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 
Pasta od đumbira, belog luka i čilija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
pasta od pistaća Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 Pikantna salata od kupusa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Pileća esfira sa testom od bademovog brašna Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Pileći frikase Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Pilsner Urquell pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 Pinkel kobasica Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Pire od korena celera sa mlevenim orasima i svežim začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 polumasni jogurt za piće Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 posni vanila sitni sir Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Pripremljeni ren Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 proteinski brauni bar Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 6/10 proteinski mus Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 pržena bamija stir fry Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 pržena gorka dinja Nizak GI 32 GL 3 / 100 g 6.5/10 pržena piletina sa sosom od paradajza Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Prženi file od crappie ribe Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 prženi grozdasti pasulj Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 prženi patlidžan Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 Prženi tempeh Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
Quiche Lorraine Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 Rainier trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 rendana šargarepa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 10/10 rendani celer Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 riblja tepsija Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 šakšuka nadev Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Šakšuka sos od paradajka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Salata od haringe sa majonezom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
salata od šargarepe Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 salata od šargarepe i kelja Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od šargarepe sa limunovim sokom, začinskim biljem i ekstra devičanskim maslinovim uljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od šargarepe sa maslinovim uljem, jabukovim sirćetom i belim lukom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Salata od zelene salate sa pasuljem i jajetom Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 šargarepa Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Šargarepa i koren peršuna Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Šargarepa julienne Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Sarma Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Sarme od kupusa sa fermentisanim tempehom i povrćem Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 sečuanska piletina Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Seitan burger pljeskavica (organska) Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Sirup od jakona Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 6/10 skyr sa breskvom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Slatka trešnja Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 Smesa od bademovog brašna Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 smrznuta pljeskavica za hamburger Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Sojina pasta sa smanjenim sadržajem natrijuma Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 Sos Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Sos od crnog luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 sos od morita čilija Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
sos od paradajza Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Sos od paradajza na baskijski način Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sos od paradajza sa belim lukom, crnim lukom i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Sos od paradajza sa ekstra devičanskim maslinovim uljem Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 Sos od pečuraka sa kiselom pavlakom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Southwest dresing Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
supa od paradajza Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 supa pistou Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 Supа od potočarke Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 Švedske ćufte Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sveže maline sa mlevenim cimetom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt dresing Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Tajski crveni kari sos Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Tofu punjen mlečnom ribom Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 umak od crnog luka Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Veganska jetrena pašteta Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 veganska piletina Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
veganske doner trake Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski komadići sa ukusom piletine Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Veganski sejtan čorizo Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarijanska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetarijanski sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vegetarijanski tartar Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 višnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Višnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 visokoproteinski proteinski prah sa kafom Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 visokoproteinski sir sa jagodom Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vitaminwater XXX Srednji GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 Zamrznute korpice sa puterom od kikirikija prelivene 85% crnom čokoladom Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 zamrznute trešnje Nizak GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Zamrznuti jogurt grčkog tipa sa svežim borovnicama ili malinama Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Žele od višanja bez šećera Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
агар-агар желе са природним воћним пиреом Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
аджика сос Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
азијска крушка Nizak GI 26 GL 3 / 100 g 9/10 
ајвар Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
бадемов кремер слатки и кремасти Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
бадемова брашна јогурт торта Nizak GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
бадемово брашно за какао колач Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Бакопа моњери екстракт Nizak GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
балзамико винегрет Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Бели лук дресинг Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
