makijato
Nizak GI
GL 7.5 po čaša (250 g) · GL 3 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
makijato ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.5.
Ažurirano 1. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
makijato je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 6.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Додати | 5.5 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.8 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 35 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto proteina
- Obezbeđuje kalcijum
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Prerađeni napitak
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс makijato?
makijato ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 7.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Да ли је makijato погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
makijato има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako makijato утиче на шећер у крви?
makijato има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri makijato u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
