Sok od manga
Srednji GI
GL 17.5 po čaša (250 g) · GL 7 na 100 g
- Izvor vitamina C
- Umereno glikemijsko opterećenje
Sok od manga ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.
Ažurirano 1. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sok od manga je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 53 kcal |
| Угљени хидрати | 13 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 12 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.15 g |
| Нерастворљива | 0.25 g |
| Протеини | 0.4 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor vitamina C
- Sadrži antioksidanse
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Potencijalno visok sadržaj prirodnih šećera
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sok od manga?
Sok od manga ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је Sok od manga погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sok od manga има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako Sok od manga утиче на шећер у крви?
Sok od manga има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Sok od manga u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
