smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje
Nizak GI
GL 17.5 po čaša (250 g) · GL 7 na 100 g
- visok sadržaj vitamina C
- umereno glikemijsko opterećenje
smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.
Ažurirano 23. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 60 kcal |
| Угљени хидрати | 14 g |
| Шећери (укупно) | 12 g |
| Природни | 12 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.7 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.17 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vitamina C
- sadrži prirodna vlakna
- bez dodatih šećera
- umereno glikemijsko opterećenje
- nizak sadržaj proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje?
smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje утиче на шећер у крви?
smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri smuti od manga, pomorandže, banane i marakuje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
