Kakao masa
GI 20 · NizakGL 3 / 100 g7/10
Nizak GI
20 GI
GL 3 na 100 g
Logi skor 7/10
- Visok sadržaj vlakana
- Visok sadržaj zasićenih masti
Kakao masa ima glikemijski indeks 20 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kakao masa je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
600
Калорије
16 g
Угљени хидрати
14 g
Протеини
52 g
Масти
на 100g
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 15 g |
| Растворљива | 5 g |
| Нерастворљива | 10 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 52 g |
| Засићене | 32 g |
| Незасићене | 20 g |
| Натријум | 12 mg |
Степен прераде
25%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogata antioksidansima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok sadržaj zasićenih masti
- Kalorijski gusta namirnica
- Sadrži prirodne stimulanse (teobromin, kofein)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kakao masa?
Kakao masa ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 3 na 100 g.
Да ли је Kakao masa погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kakao masa има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Kakao masa утиче на шећер у крви?
Kakao masa има гликемијско оптерећење 3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Kakao masa u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
