хот крос бун раск
Visok GI
GL 67.2 po tipična komad (120 g) · GL 56 na 100 g
- садржи нека влакна у исхрани
- висок садржај додатог шећера
хот крос бун раск ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 42 na 100 g Bademovi biskviti nude manji glikemijski uticaj (GI 65 naspram 75) i znatno smanjeno glikemijsko opterećenje (GL 42 naspram 56), a pritom ostaju slična slatka i hrskava grickalica.
бискоти са бадемом - GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenog semena pružaju mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi sa veoma niskim GI od 10 i GL od 2, što ih čini boljim izborom za upravljanje nivoom insulina.
лепиња од лененог семена
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
хот крос бун раск je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 7.5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна у исхрани
- пружа брзу енергију
- висок садржај додатог шећера
- ултра-прерађено
- висок гликемијски индекс
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс хот крос бун раск?
хот крос бун раск ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 67.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Да ли је хот крос бун раск погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
хот крос бун раск ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бискоти са бадемом.
Kako хот крос бун раск утиче на шећер у крви?
хот крос бун раск има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri хот крос бун раск u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
