Слатка ушица
Visok GI
GL 42 na 100 g
- Садржи нешто влакана
- Веома висок гликемијски индекс
Слатка ушица ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 1. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Bademi preliveni tamnom čokoladom pružaju sličan slatki užitak uz značajno smanjenje glikemijskog opterećenja sa 42 na 8.
Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера - GL 6 na 100 g Pečene jabuke sa cimetom pružaju prirodno slatku alternativu bogatu vlaknima koja uzrokuje mnogo manji skok šećera u krvi od peciva.
печене јабуке са циметом
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Слатка ушица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 450 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 22 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 22 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 9 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи нешто влакана
- Умерен садржај протеина
- Веома висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатог шећера
- Висок садржај засићених масти
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Слатка ушица?
Слатка ушица ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 42 na 100 g.
Да ли је Слатка ушица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Слатка ушица ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадеми у тамној чоколади са минималним додатком шећера.
Kako Слатка ушица утиче на шећер у крви?
Слатка ушица има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Слатка ушица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
